Merupakan bijirin yang kaya dengan vitamin E.- Banyak digunakan untuk membuat roti, minuman dan berbagai makanan yang berkhasiat.- Air rebusan barli baik untuk memulihkan tenaga bagi mereka yang baru sembuh daripada penyakit.- Ia dapat menyejukkan badan, melegakan kerongkong dan amat berkesan untuk meredakanmasalah perut meragam.- Barli juga boleh menambah selera makan dan membantu proses penghadaman makanan.KACANG SOYA
- Merupakan sejenis makanan popular di Malaysia.- Bijirin ini digunakan oleh penduduk tempatan untuk membuat tauhu, tempe dan kicap selain diproses untuk mendapatkan susunya.
- Kacang soya mengandungi 48 peratus protein, lesitin,vitamin dan zat galian.
- Untuk mendapatkan kulit yang cantik minumlah susu kacang soya!
BADAM 
- Dapat meningkatkan kecergasan fizikal.
- Kandungan fiber yang tinggi amat bagus untuk kesihatan usus.
- Mengandungi kadar protein yg agak tinggi.
- Mengandungi zat besi, zink,copper, magnasium, kalsium dan vitamin E.
- Membantu menurunkan kadar darah tinggi disamping membantu menurunkan kolesterol.
- Kandungan fiber yang tinggi amat bagus untuk kesihatan usus.
- Mengandungi kadar protein yg agak tinggi.
- Mengandungi zat besi, zink,copper, magnasium, kalsium dan vitamin E.
- Membantu menurunkan kadar darah tinggi disamping membantu menurunkan kolesterol.