السَّلاَمُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَاتُهُ.. I miss my blog.. I miss blogging.. Rindu nak update tentang pahit manis kehidupan, segala suka duka, keluh kesah dan pengalaman hidup.. Harap-harap lepas ne semangat blogging tu datang lagi.. Blog ne pun saja-saja nak mengasah balik skill sastera yang dah lama ditinggalkan. Sekadar berkongsi rasa di sepanjang hidup ini memang banyak suka duka yang dah dilalui, banyak pahit manis dah di rasai, banyak onak duri dah di jalani, banyak liku-liku yang dah di rentasi, Alhamdulillah masih diberi kekuatan untuk mengharungi. Semoga hati ini terus kuat dan semangat untuk melayari bahtera kehidupan di masa hadapan, amiin yarabbalalamin..

14 February 2012

Khasiat Sayuran Berwarna


Tahukah anda bahawa sayuran berwarna bukan hanya menarik perhatian kanak-kanak, jauh disebaliknya ia punya banyak kelebihan dan khasiat tersendiri.  Sayuran berwarna kuning, oren dan merah misalnya mengandungi beta karotena yang cukup tinggi untuk menentang penyakit.  Sayuran berwarna putih pula seperti lobak putih dan kubis kaya dengan sulfur. Sayuran hijau yang sering menjadi pilihan semua orang pula penuh dengan vitamin B yang sihat untuk tubuh.  Apapun jenis warnanya, pastikan sayur yang dipilih sentiasa segar untuk mengekalkan kandungan mineral, kalsium, magnesium dan zat besi untuk tubuh.
Labels:

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)