Tahukah anda
bahawa sayuran berwarna bukan hanya menarik perhatian kanak-kanak, jauh
disebaliknya ia punya banyak kelebihan dan khasiat tersendiri. Sayuran berwarna kuning, oren dan merah
misalnya mengandungi beta karotena yang cukup tinggi untuk menentang
penyakit. Sayuran berwarna putih pula
seperti lobak putih dan kubis kaya dengan sulfur. Sayuran hijau yang
sering menjadi pilihan semua orang pula penuh dengan vitamin B yang sihat untuk
tubuh. Apapun jenis warnanya, pastikan
sayur yang dipilih sentiasa segar untuk mengekalkan kandungan mineral, kalsium,
magnesium dan zat besi untuk tubuh.
~,~ Terima Kasih, Jemput Datang Lagi Ye ~,~
No comments:
Post a Comment